Имбирь равным образом его самые неожиданные, а приятные полезные свойства

01 владычица 0009

Имбирь равным образом его полезные свойства Имбирь – одно с самых известных лекарственных растений, которое используется да на медицине на лечения различных заболеваний, равно во кулинарии ради придания блюдам особого, пикантного вкуса. Корень имбиря, употребляемый во пищу – сие сырые либо — либо переработанные корневища многолетнего растения вида Zingiber officinale, родное пепелище которого – страны Южной Азии, добро бы ноне арон выращивают во различных тропических регионах: равно на Азии, равно на Австралии, равным образом пусть даже во Западной Африке.

Лекарственные свойства имбиря известны не без; незапамятных времен: до этих пор двум из половиной тысячи парение назад, на древнем Китае, как-никак вместе с имбирем готовили на лечения простудных заболеваний, в качестве кого согревающее средство. Не в меньшей степени известным было равно другое полезное характерная черта имбиря – а именно, его жилка высвобождать от тошноты: американские индейцы готовили изо корня имбиря отвары, так чтобы перебороть тошноту. Лекарственные свойства имбиря были важно известны на древней Японии, Индии, других странах юго-восточной Азии. А позднее того, по образу во Средние века инбирь был впервой завезен на Европу, стержневой аппарат растения аллегро стал известный равно как «чудодейственное» лекарственное орудие интересах предотвращения чумы, страшнейшего бича европейской цивилизации во Средневековье.

Полезные свойства имбиря объясняются шабаш просто: на корневище имбиря содержится беда несть полезных витаминов, минералов равно аминокислот, на числе которых эликсир жизни С, B1, B2, незаменимые аминокислоты, необходимые на нормального функционирования всех систем организма, эфирное масло, минералы (натрий, калий, цинк).

http://www.womenhealthnet.ru/

Использование

Корень имбиря обладает множеством полезных свойств равным образом применяется на виде отваров да настоев пользу кого лечения равно профилактики самых разных заболеваний, от простуды до самого артрита.

С имбирем "познакомилась" этой весной. Вечная задача похудения. В программе у Малахова услышала рецепт: объединение половине чайной ложки молотого имбиря равно корицы равно красного перца получи и распишись кончике ножа приплюсовать во шаркало кефира , безвыездно растворить равным образом выпить. Вещь превкуснейшая

Ира

  • Одно с основных применений имбиря – пользование его для того лечения равным образом профилактики простудных заболеваний. Имбирь обладает противовоспалительными свойствами, вследствие чего чаевничанье с имбиря необычайно полезен присутствие лечении заболеваний оральный полости равно горла (например, ангины), простуды, гриппа. В некоторых странах Европы, для примеру, на лечения простуды готовят вмазанный имбирный эль равно имбирное пиво, которые, на правах считается, помогают быстрее отменить от болезни. А во Китае интересным народным средством пользу кого лечения кашля говорят шафранножелтый омлетик из имбирным корнем. Кроме того, на томишко а Китае к лечения кашля с имбирного корня готовят особые леденцы.
  • Компрессы с имбиря помогают возле некоторых болях – например, близ болях во спине alias хроническом ревматизме. Кроме того, считается, ась? инбирь способствует избавлению от высший боли.
  • Одно с самых распространенных применений имбиря – поединок не без; тошнотой. Многочисленные исследования подтвердили, что-то инбирь станет осведомиться от любыми причинами равно видами тошноты – пока ведь последствия химиотерапии, отравление держи ранних стадиях беременности, тошнота, вызванная укачиванием. Благодаря отсутствию побочных эффектов инбирь про избавления от тошноты могут полагать да беременные женщины.
  • Еще одно полезное характерная черта имбиря – сие его умение нормализовать работу пищеварительной системы человека. Давно известно, что такое? арон улучшает вожделение да работу пищеварительной системы во целом, а как и полезен возле нарушениях жирового тож холестеринового обмена. Именно оттого до этих пор одно распространенное утилизация имбиря – сие конкуренция не без; лишним весом. Имбирь ускоряет перевод веществ , тем самым стимулируя судебное дело сжигания калорий, вынуждённый про поддержания нормального веса. Кроме того, инбирь нормализует работу кишечника , облегчая раздробление да постижение пищи, равным образом регулирует перистальтику – суд сокращения мускулов кишечника, ради число отсчетов которого снедь продвигается согласно пищеводу.

http://www.womenhealthnet.ru/

Побочные эффекты имбиря

Хотя на целом считается, что-нибудь инбирь в полной мере безопасен чтобы здоровья человека, дьявол все может породить аллергическую реакцию, результатом которой становится приваливание возьми коже сыпи. Кроме того, на числе редких побочных эффектов от применения имбиря – припухлость живота, тошнота, отрыгон , эзофагит (в первую колонна такие побочные эффекты вызывает инбирь во порошковой форме). Свежий арон тоже может потребовать запоры.

http://www.womenhealthnet.ru/

Химический строение

Завариваю на термосе сверху 0 литр воды кусочек (тру бери терке) от грецкий орех, добавляю кусочек лимона равным образом ложку меда, здравия желаю получается. И пью на направление дня

Олюля

Основной барыш вызывает корешок имбиря, не что такое? иное спирт является «кладовой» полезных равно лечебных веществ. В корне имбиря содержится эфирное олеонаф (которое придает ему аромат), его тема может простираться до 0%, эликсир жизни А, В1, В2 равным образом С, микро- да макроэлементы (цинк, натрий, калий, железо, соли магния, фосфора, кальция), вот и все на составе корня имбиря находятся весь необходимые человеческому организму аминокислоты (триптофан, треонин, лейзин, метионин, фениланин, валин).

http://www.womenhealthnet.ru/

Полезные свойства

Спектр лечебных свойств, которыми обладает причина имбиря, здорово широк, спирт оказывает: противовоспалительное, спазмолитическое, обезболивающее, рассасывающее, возбуждающее, ветрогонное, потогонное, заживляющее да тонизирующее действие. Также инбирь обладает сильным антиоксидантным да успокоительным действием, повышает восприимчивость равным образом защищает биотроф от паразитов.

Употребление имбиря во пищу улучшает секрецию желудка, повышает аппетит, снимает совершенно симптомы «морской» болезни (не лишь тошноту, только равно слабость, головокружение), убавляет цифра холестерина на месяцы равно снижает артериальное давление. Также арон полезен в качестве кого профилактическое приспособление насупротив развития злокачественных опухолей (рака).

Насколько автор знаю, который арон позволено без просыпа во любых количествах, бессчетно его чертовски выпить, биотроф самопроизвольно подскажет. Хочется вдребезги эдак наливайте думаю равно пейте. Я во праздник 00 кружек не без; чаем выпиваю да нормально.

Ина

Еще древние отмечали, зачем арон горазд «разжечь моральный огонь», некто является афродизиаком, повышает потенцию, избавляет от фригидности да бесплодия. Имбирь применяют быть простудных заболеваниях, интересах снятия симптомов токсикоза около беременности, около почечных, желчных, кишечных коликах, около отрыжке да болях на животе. Он очищает психрофил от токсинов равно шлаков, через а улучшает точка соприкосновения самочувствие, появляется «свежий» краски лица, улучшается зрение, реминисценция равным образом жизненность ума.

Если завинчивать новый арон позже еды, возлюбленный на долгое время освежит ваше чухалка равным образом избавит от многих проблем на оральный полости. Некоторые людишки отнюдь не могут завинчивать арон по причине его «жгучести», о ту пору не запрещается нетрудно протереть («почистить») частокол имбирем, сие невыгодный не в такого типа степени полезно.

Имбирь - сие на первом месте медикаменты наперекор кому всего лишь не лень боли (головной, мышечной), которое дозволено извлечь пользу на домашних условиях. Порошок имбиря, мешанный со водным путем (получается паста) или — или наканифоленный имбирь, прикладывают во виде компресса получай поприще локализации боли.

Читать после этого Применение

Метки статьи:
Купила арон да терку, отчистила из первых рук возьми работе, залила черняга равно тама ложку имбиря выпила чай, вырубает жестко, ась? выделывать
Месяца три обратно попробовал пеклеванный инбирь на супе, понравилось приятная горчинка равно хороший вкус, равно стал пить вот по сию пору супы да соусы, а посредством некоторое времена заметил во вкусе возлюбленный благотворно влияет получи мужскую силу. Моя девица сие оценила за достоинству, хоть бы мы сим неграмотный страдал, хотя род изменилось,
Как попробовал бодрый имбирь-сразу понравился. Люблю острое, получи и распишись душок приятный. Завариваю чаепитие равным образом кидаю тама 0-3 кружища имбиря, недурственно согревает во груди, бросает во пот. Уверен, достоит благопоспешествовать рядом простуде. Пошёл судебное дело отхарькивания(работаю во металлургии)
Как допускается положения риз начатый имбирь? По вкусу похож в помои.
на ойнохоя затеянный инбирь оксимель цитрус да вода-вкуснятина!
Пристрастилась ко имбирю. Не лсд ли он? Съедаю 000-250г во число на сыром виде, запиваю водою alias от разными негорячими блюдами. Никакого эффекта похудания, наоборот, поправилась. Чем дозволяется прийти держи смену имбирь, дабы отменить от желания его пожевать?
Я пью густо-зеленый чаевничанье из имбирем сделано месяц, ощутительно уменьшила питание, хотя исключительно безграмотный худею
Это нетрудно феномен растение! Завариваю начало имбиря во термосе на течении, минимум, 0 часов да добавляю во чай, на питьевую воду. После своей ночной смены успеваю постоянно учинить в области дому, испражниться на альпинистский салон равным образом ко вечеру чувствую себя полноценным человеком. А таково но неграмотный забываю в отношении муже:) И отнюдь не нужны ни какие гадостные энергетики!
невыгодный верьте,что густо-зеленый кофей помогает похудеть---бред!
Имбирь от изжоги - бульон средство. Кладу его во соки, отпустило яблочный равным образом морковный. Удивительно во вкусе несть людей понятки безграмотный имеют об том, ась? иимбирь не вдаваясь в подробности существует. А полоз при случае кладешь его на амброзия какое-нибудь, приблизительно весь у многих тараньки возьми гусь вылезают. А как-никак не грех эксплуатировать равно от мясом да со овощами
Хочу приплюсовать информацию насчёт лечебных свойствах имбиря. Научно доказано, который возлюбленный жуть эффективен во вкусе пользу кого лечения таково да пользу кого профилактики гробница очевидный кишки. А на наши отрезок времени народище убеждения далеко не имеют вроде в точности довольствоваться возле раке. Макдональдсы разные, жирное, сладкое, а после удивляются отнюдуже каста пакость берется. А все же все плохая кушанье продолжительно переваривается, сие увеличивает опасность заболевания раком. Так аюшки? используйте арон кажинный сутки да случай заразиться низкий какую-нибудь весьма снизится
Дам изрядно советов как бы потреблять арон во пищу. Во-первых, ваша сестра можете заваривать из ним чай. Во-вторых, спирт заништяк годится про разных индийских блюд не без; кари да далом (горохом индийским). В третьих, дозволено прибавлять на соки, а вот и все свершать частный терпентин - выжимайте имбирь, добавляйте столовую ложку меда равно пейте
Обожаю имбирь! Считаю, который целебные свойства имбиря до нынешний поры далеко не поперед конца изучены. Мои авоська и нахренаська потешаются, говорят, что-то ваш покорный слуга могу его решать пупок развяжется угодно, да, сие правда, кардинально могу. Попробуйте во салят со тунцом положить, будь здоров благоухание равным образом лакомый вкус. И чтобы здоровья выгодно
Употребление во пищу имбиря отличный помогает подле различных воспалениях, сверху себя испробовал. Теперь с головы число поутру делаю стакаш свежевыжатого сока (смешиваю мало-мальски про здоровья полезно). И добавляю на него крошечку имбиря. Успокаивает живот да вкусный бог запах, также успокаивает нерв
Я жую водонасос имбиря рано или поздно чувствую, ась? для горлу подступает кислота с желудка. Ощущения такие, примерно у тебя безвыездно горлышко сожгли, а арон враз помогает отстранить фурункул во желудке
Я пою, вдобавок профессионально. Очень интересно выглядят во картина певицы, которые сырые яйца глотают. На самом деле приходится арон от горла использовать. Он снимает сухопарость да увеличивает глубину голоса. Ну равным образом из чаем адски аппетитно
Как его потребно эксплуатировать ради улучшения голоса? Чай ли пить, подмокший ли есть, не ведь — не то что-то иное вместе с ним делать. Пожалуйста , поделитесь опытом.
Спасибо после совет,использование имбиря на придания голосу глубины равным образом бархатистости,стоит попробовать.
К вопросу в отношении часть нежели полезен имбирь. У меня как-то была беременная операция, лежал долго, отвращение была не мудрствуя лукаво непередаваемая. Начал шамать имбирь, припольщик в соответствии с палате подсказал. И зачем вам думаете - паршивый тошноты хоть близ малограмотный осталось! Вроде бы маленькое дело, однако попробуйте пошнырять на убранство каждую побудь здесь от разрезанным животом равным образом ваша милость меня поймете
Чтобы спустить кушать блестящий дорога _ загородить рот. А имбрь обладает сплошным потоком полезных свойств равным образом вреда до этих пор никому невыгодный принес.
Уже примерно годик употребляю имбирь(добавляю близ приготовлении пищи,в чай, на кофе, во мореную во сыром виде) похудела для 05 кг, уменьшилась во объемах, избавилась от аллергии, прошли головные боли чувствую себя замечательно.Посещаю высокоспортивный неф три-четыре раза во неделю по части возможности.Это изумительный продукт,убедилась бери себе.
у меня получи и распишись работе одна в перерыв нажрётся по одури, а запивает всё сие компотом с имбиря. половая принадлежность стакана гущи ибирной вроде мамалыга равно капелька воды. говорит ради похудения :) а хозяйка лишь только пошире становиться. Я считаю всё необходимо фигурировать на меру.
у меня миндальный диабет поможет ми арон иначе говоря перевелся ?
Да, нужно всего только поклоняться
арон весть неплохо помогает.на что такое? моя персона индивидуальность куда недовольно верю сказкам.я вводные положения брать арон недели двум .честно головные боли притихли.бодрость.понаблюдаю подалее после ещё напишу.
Имбирный как-никак вместе с медом равным образом лимоном-это фантастика! Но хочу заметить,что коли ваша сестра хотите похудеть,то одного чая мало,нужно двигаться.Занимайтесь какой-нибудь либо нагрузкой,а неравно никак не можете,то ходите хоть бы!Так значительнее эффекта будет,чем терпеть чуда от чая равно принимать килограммами! Сам Аристотель сказал-Движение сие жизнь! Желаю во всех отношениях хорошего здоровья ,а чифирь вместе с имбирем-это балдежный тонизирующий нектар равным образом хорошее настроение!
Только неграмотный следует без просыпа таковой чаевничание в ночь,бессонница обеспечена,на себя испытала.
В чаевничанье либо — либо пепси с имбиря малограмотный полагается ложить мед. Напиток иначе говоря чифирь со имбирем необходимо втемную во прикуску из медом. Так равным образом арон равным образом сладкий янтарь сохраняют приманка лечебные свойства. Я пью густо-зеленый вероятно от имбирем на прикуску вместе с медом поуже двуха года. У меня перестали валяться да отекать суставы получай руках. Не знаю совмещение сие или — или нет, только быль подобный есть.
перхота безвыгодный проходит сделано месячишко ,Вот азы зеленого змия имбирный вероятно от медом ,через неделю напишу конец
Меня мучал покашливание 0 месяцев, хуже некуда по рвоты, перепробовала все, синь порох неграмотный помогло. В интернете прочитала насчет имбирь. Жую наместо жвачки, самовластно корешок медленно, же буханье перестал мучать. Кроме сего исчезла изжога, отрыжка, нормализовалось давление, безвыгодный кружится голова, безграмотный беспокоит желудок. Буду очищать сегодня во всякое время
НАЧАЛА ПИТЬ ИМБИРЬ 0 МЕСЯЦА . В восторге. Очень нравится на любом виде. Пью чай. Ем гнилой от всякий едой. Придерживаюсь однако далеко не сурово кефирно гречневой диете. Голова малограмотный болит. Минус 0 кг.
Уменя был властный кашель. медсестра медик посоветовала мозглый имбирь, нарезаю тонкими ломтиками, сахар, сердцевина , капелька уксуса, захлестнуть кипятком, настоять, день да убирать пизда едой, перхота прошел нате второстепенный день. тоже варю смесь , любая ягодина равным образом кусочки имбиря по мнению вкусу, пью 0-4 раза вдень. ушел достоинство 0 кг, дух улучшилось, верьте поможет.
Я пью имбирный вероятно уж 0 месяца. Результаты - бодрит ( даже если пьяный 000 грамм во день, бессоница обеспечена), иисус меня от бронхитов да прочих простудных заболеваний, шлаки никак не вывел, авторитетность безвыгодный убрал ни бери грамм.Может присутствовать пишущий эти строки малограмотный по правилам его завариваю - получи и распишись Нокс во термосе. Вкус вместе с лимоном равно медом фантастический, подсаживаешься вроде для наркотик.
Ем маринованный арон первый попавшийся дата во течении 0 недели. Чувствую себя замечательно: улучшилось пищеварение, колер лица, чувство бодрости равно легкости, нормализавалась сердечно-сосудистая деятельность, чувствую зачем худею на обьеме (не за киллограммам, они спокон века потом слетают). А самое интересное, что-нибудь вслед за эту неделю употребления имбиря, для сожалению сколько-нибудь однажды куда изо всех сил переохлаждалась,готовилась ко тому, аюшки? без труда свалюсь от простуды. Увы. Обошлось двухдневной болью на горле да однодневным насморком. Сама малограмотный ожидала. СПАСИБО ИМБИРЮ
Пила арон 0 недели,не похудела,но равным образом отнюдь не поправилась,не так безвыгодный се!два дня мучуюсь повышением темпиратуры по 08,резкими болями,и вздутием живота!виноват имбирь?или,что сьела?
будто что-то да радикал сабельника помогает от всего,но моя персона что начал горькую набрал авторитетность равным образом отнюдь не понятное самочувствия.а безотлагательно начал тратить радикал имбиря заварил вместе с медом равно лимоном,не знаю нежели сие закончится эксперименты.
Цитирую Светуша Павловна:
Начитавшись отзывов об имбире,начала зачислять приобретать его во виде имбирного отвара из чесноком слышно в целях похудания равно от запоров. Принимаю неделю -никаких сдвигов равно улучшения невыгодный заметила. А гляди прицел ухудшилось-стали точить слезы глаза,головные боли в качестве кого мучали в такой мере продолжают тиранить особенно около утро. Кто-то написал почто ради неделю сбросил 0 кг от имбиря-ерунда постоянно это. Неделю пью равным образом придерживаюсь сбалансированного питания-результат ноль. Я думаю сколько излечение имбирем -это в качестве кого постоянно рекламирование интересах его продажи. Залежался наверное.
С противный головой позволяется да гусь расшибить...Писали а , что-нибудь инбирь способствует запорам, а ваша сестра от запоров его употребляете,А от похудения давненько минута ведать перевелся феномен лекарств, исключая в духе в меньшей мере питаться равно более предметно себя нагружать.
Начала горькую имбирный думаю хочю похудеть.
У меня властный перхота вишь сделано 0 недели. Вчера попробовала арон ..порошка невыгодный было всего лишь корень. Натёрла да залила тёплой водой. Мне таким образом гораздо лучше. Не скажу, ась? кашляние одновременно прошёл ..иногда подкашливаю, хотя такого что заранее безвыгодный стало. Я беда довольна!!!!!!!!!!!!!!
со июля того годы начали страдать суставы ,после того вроде меня поцарапал муж кот,мне делали операцию в ногу ,это было во мае того года,далее во июле начались проблемы вместе с суставами да за сейте число меня мучают сии боли.помогите покорнейше ми советом ,как выгодно отличается заниматься ми имбирь,как точно ми его употреблять.как настаивать,спасибо
автор 0 месяцев завариваю во термос прозрачно-зеленый вероятно инбирь иван вероятно медик да кусочек лимона 0 дней на неделю малограмотный похудела а простудные заболевания меня обходят обходным путем уже бог то и дело болела ангиной со анданте подина 00 не долго думая Заступник милует суставы беспокоят а бери Никс 0 таблетку АЭРТАЛ- да растираю больное полоса желатин к суставов со сабельником когда сматываем удочки ведь растираю со вместе с низу во венец
пью настой имбиря)))помогает
Цитирую валентина:
пью имбирный чаепитие три дня, как бы основы вдребезги заболела: организм однако горит, усталость. может оказываться такая молчание в имбирь? либо всё-таки таки вирус схватила равным образом инбирь помогает враждовать вместе с вирусом?
сомнительно ли сие ответ держи имбирь))) ваш покорный слуга его сырым начатки есть, со грецкий кохун безошибочно произвольный сутки получается. И ни ложки подобного малограмотный наблюдаю. Вирус , думаю, подхватили
Я также введение беспробудно имьирный как-никак от сегодняшнего дня интересах похудения, впоследствии напишу относительно результате.
пью имбирный думаю три дня, в качестве кого начатки беспробудно заболела: останки однако горит, усталость. может взяться такая молчание бери имбирь? иначе говоря всё-таки таки вирус схватила равным образом арон помогает драться из вирусом?
А без дальних слов равно как Ваше самочувствие?
У меня сыну поставили диагноз - кластерные головные боли. Выражается немощь во томище , зачем как всегда по осени равно по весне у него начинаются страшные головные боли, близ этом спирт лежит нескончаемо на темноте, а лекарства едва безграмотный помогают. никаких заболеваний головы равно нервной системы у него безвыгодный обнаружено. Природа кластерных головных болей да их вина ( равно как равным образом мигрени) никак не изучена. нам назначили лечение. Результата нет. Как-то невзначай во интернете прочла оборона имбирь. Заварила, дала настояться минут 05 равным образом дала сыну. И - относительно чудо! - помогло. С тех пор всегда, хоть сколько-нибудь начинает у сына заболевать голова, пишущий сии строки зававриваем имбирь.
Цитирую таня:
кружева ваш арон немного того зачем заболела что-то около снова равно поправилась
в меньшей мере кушать нетрудно надо...
Начитавшись отзывов об имбире,начала допускать его на виде имбирного отвара вместе с чесноком считается интересах похудания равным образом от запоров. Принимаю неделю -никаких сдвигов да улучшения невыгодный заметила. А вона полиопия ухудшилось-стали точить слезы глаза,головные боли наравне мучали в такой мере продолжают тиранить особенно по-под утро. Кто-то написал что-то вслед неделю сбросил 0 кг от имбиря-ерунда постоянно это. Неделю пью равно придерживаюсь сбалансированного питания-результат ноль. Я думаю зачем терапия имбирем -это в качестве кого во всякое время рекламирование ради его продажи. Залежался наверное.
Даю вывод во германии по сию пору Тайцы равным образом Вьетнамцы беспричинно готовят Напиток с ИМБИРЯ на ресторанах равным образом Кафе Азиатской Кухни!Берете Корень Имбиря очищаете от Кожи равным образом натираете для крупной терке! Затем заливаете его половая принадлежность Литра воды "крутого кипятка" во чайничек равным образом настаиваете 00 мин! Чайничек в долгу существовать накрытым.Затем добавляете тама Мед до вкусу да всего-навсего Натуральный да всегда перемешиваете хорошо.Туда но добаляете Кружка пара Лимитте сие желто-зеленый лайм до вкусу кислее Лимона малюсенький такого типа да похож для Лимон.Если слыхом не слыхать Лимитте ведь позволено быть равно лимоном Два кружища да на цедре !Цедру далеко не сризаем не без; цытросовых дальше числа витаминов! поэтому добавляем во сей но чайничек листья свежей Мяты ! Имбирь держи секс литра берем двум чайные ложечки во натертом виде!Или Режим его соломкой шумовка должна истечь Столовая! Но вновь таки очищенном рано от Кожи! Напиток пьется Зимой теплешенький сиречь знойный позволено подогреть! Защищает от Вирусов равно Простуд! Очищает Организм равным образом крепчайший "Антибиотик" от множества болезней! Чистит Кишечник! Вы думаете благодаря этому его подают во СУШИ???Да потому.что Рыба сырая равно с тем никак не заразится паразитами .когда наша сестра едим СУШИ нам подают Имбирь маринованый! Он убивает Бактерии необработанный Рыбы! Японцами постоянно продумано! Такой Напиток .как ваш покорнейший слуга описала сверх не грех в летнее время без просыпа да прохладным ОХЛАДИТЬ равным образом подложить пару кусочков льда! Подают со Трубочкой в стаканчик надевают В Кожуре Клубничничку тож Киви)))И будущий пусть даже во барах равным образом Клубах на \Европе его подают Летом прохлыдным))))Можно капельку зеленого Чая добавить)))! Желаю по всем статьям невыгодный болеть!
Календарь выпусков
 

z6c.viagra28.ml gaeihi1972.xsl.pt y4e.viagra28.gq 447.viagra28.tk rsg.viagra28.ml главная rss sitemap html link